Olá, minhas queridas leitoras. Este post, inspirado no check-up médico que venho fazendo estes dias é para lembrá-las da importância de se tomar medidas simples para prevenir doenças. Uma dessas medidas é o autoexame das mamas - que pode ser realizado semanalmente ou sempre durante o banho.
Dicas para o autoexame de mamas:
1 - Faça uma cruz imaginária no seio, como se o tivesse dividindo em quatro partes iguais. Faça o autoexame minucioso em cada um dos quadrantes, utilizando os dedos médio e indicador, à procura de alguma "bolinha" ou anomalia outra. Feita a análise em toda a mama, detenha´se nos bicos dos seios - repare se o formato está normal, e depois aperte levemente os bicos, que não devem soltar nenhuma secreção.
Nota do Paulinho: Visite seu ginecologista regularmente. É ele que decidirá com que frequencia você precisará de fazer mamografia (é um exame chato, faz das mamas panquecas, mas a forma mais precisa de atestar a saúde das mamas. Também o ginecologista colhe material para o papanicolau - exame geralmente anual para prevenção do câncer do colo de útero.
Acho que já falei aqui, inclusive, que o SUS oferecerá a vacina anti HPV para meninas de 10 e 11 anos. O HPV é uma DST apontada como uma das maiores causas do câncer de colo de útero.
Cuidem-se,meninas!
Paulinho,
14/out/2013
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