A cura do que não tem remédio

     Após intervalo excessivo volto a falar com vocês. E o tema de hoje está diretamente ligado à qualidade de vida: evitar o estresse é questão de sobrevivência. São variadas as causas do estresse - também chamado de mal do tempo moderno. Uma conta para pagar, problemas no trabalho, um parente hospitalizado, são exemplos de fatores que podem desencadear o estresse, processo psíquico que reflete diretamente no organismo da pessoa, em forma de taquicardia, hipertensão, suores e sentimento de sufoco e impotência perante o que a vida oferece.

A yoga é uma das práticas recomendadas para evitar o estresse

    A coisa pode complicar de vez quando o estresse contínuo se transforma em depressão, caracterizada pela falta de vontade para fazer as coisas.

   Manter a mente tranquila e livre do excesso de preocupações é a primeira dica dos especialistas. Tendo em vista a experiência dos mais antigos que já diziam: "Aquilo que não tem remédio, remediado está".

Paulo Coutinho,
06/mar/2014